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Questo ebook è il primo manuale di crescita per la sposa ansiosa.

 

Organizzare un matrimonio è un’esperienza emozionante, ma può anche essere una sfida stressante. E’ normale sentirsi ansiose di fronte a tante decisioni da prendere e dettagli da gestire, ma se stai vivendo tutto ciò come un enorme problema da risolvere e ti senti sopraffatta e confusa da cose e persone, è importante correre subito ai ripari per evitare di rovinare il momento più bello della tua vita!

 

Questa è l'unica guida dedicata esclusivamente alle spose che hanno difficoltà a gestire l'ansia e lo stress da pianificazione del proprio matrimonio.

 

Ti aiuterà a trovare la calma nel caos, a comprendere l'ansia e a gestirla grazie ad un approccio Mindful e ad organizzare in modo davvero molto semplice (si, semplice!), il tuo grande giorno con tante strategie, metodi e segreti di mental coaching, psicanalisi e wedding planning contenuti in questo libro.

 

Gli argomenti sono facilmente individuabili ogni volta che ti serviranno, grazie ad una meticolosa divisione di capitoli e paragrafi specifici per micro argomenti. E' possibile consultarlo in modo casuale, a seconda dell'argomento che più ti preme, ma alla prima lettura ti consiglio di seguire l'ordine cronologico, almeno per i primi due capitoli, essenziali per comprendere ed acquisire gli strumenti giusti per andare avanti con il tuo nuovo percorso.

 

Inoltre troverai tanti casi studio ed esempi di matrimoni reali, dove potrai identificarti e comprendere meglio i concetti degli argomenti affrontati di volta in volta. Alla fine del libro ti sentirai più leggera e più ricca, non vedrai l’ora di iniziare a pianificare il tuo matrimonio e ti accorgerai che la fase dell’organizzazione può essere entusiasmante!

Sarebbe davvero triste dover ricordare questo periodo (di solito lungo un anno), come un momento stressante ed angoscioso, perché non si ripeterà.

 

Se invece soffri di attacchi di panico, sappi che con questo libro non spariranno del tutto, resterà un po' di ansia e forse avrai ancora alcuni cattivi pensieri, ma lavorando su te stessa imparerai a gestirli in modo diverso, a guardare i problemi stessi sotto una luce diversa e ad affrontarli con uno spirito nuovo.

 

*Ho preparato per te dei Contenuti extra in regalo: una raccolta delle letture più belle per il tuo matrimonio civile e simbolico, link, libri utili e un bonus sorpresa!

 

 

Argomenti presenti nel libro:


Capitolo 1
Come affrontare l'ansia da matrimonio

-Comprendere l'ansia
-Identifica le fonti d'ansia
-Come l'ansia può influenzare le tue decisioni


Capitolo 2
Crea un piano di gestione dell'ansia

-L'importanza dell'autocura
-Respirazione e rilassamento
-Pratica Mindfulness


Capitolo 3
Stabilisci priorità chiare

-Identifica ciò che è davvero importante per te ed il tuo partner
-Impara a dire No alle richieste eccessive
-Evita il perfezionismo


Capitolo 4
Pianifica con successo

-L'importanza di una buona organizzazione
-Crea una check list personalizzata
-Delega i compiti e coinvolgi il tuo partner


Capitolo 5
Comunica in modo efficace con i tuoi fornitori

-Impara a scegliere i tuoi fornitori
-Come parlare con i tuoi fornitori in modo chiaro e assertivo
-Vai preparata agli appuntamenti
-Alla ricerca dell'abito da sposa
-Come trattare con i fornitori


Capitolo 6
Gestisci al meglio le dinamiche familiari

-Come affrontare le tensioni di parenti e amici
-Stabilisci confini sani
-Scegli la stagione giusta per mitigare l'ansia
-Coinvolgi la famiglia nei preparativi


Capitolo 7
Goditi il tuo giorno al massimo

-l giorno prima delle nozze
-Come affrontare l'ansia del giorno del matrimonio
-Focalizzati sul significato del matrimonio
-Vivi il momento e crea ricordi memorabili


Conclusioni
Per le tue Nozze e per ringraziarti


Contenuti Extra:

Le letture più belle per il Matrimonio civile o simbolico
Link utili
 

Saluti + sorpresa bonus
L'autrice

 

 

 

 

 

 

Mindful BRIDE - Segreti e strategie per sconfiggere l'ansia da matrimonio- ebook

€ 9,99Prezzo
  • Versione ePub.

    Troverai  il link per scaricare l'e-book digitale nella pagina finale del pagamento e ne riceverai uno via email valido per 30 giorni.

    Se vuoi leggere in anteprima e gratuitamente il primo capitolo del libro, iscriviti alla nostra newsletter in fondo alla pagina, l'estratto verrà inviato direttamente alla tua email.

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